В наши дни огромный и всесторонний упор делается на профилактику. Есть места работы, где обязательно нужно проходить медосмотры, есть заинтересованные работодатели, которые организуют возможность проведения диспансеризации для своих сотрудников без отрыва от производства. Множество возможностей в поликлиниках: профосмотры и диспансеризация в выходной день, различные профилактические акции, выездные мероприятия.

Во всех случаях нужно пользоваться возможностью коммуникации с медицинским работником.

«На старте диспансеризации очень большое внимание уделяется, так скажем, общению. Не нужно этим пренебрегать, считая, что совершенно не значимо заполнение анкеты или ответы на вопросы врача. Это и сбор анамнеза, и определение каких-то показаний для медработника, но также и возможность для вас задать интересующие вопросы. И мы настроены тоже, получив ответы об образе жизни, дать соответствующие рекомендации», - объясняет заведующий отделением профилактики ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №12» Ольга Пескова.

Так, к примеру, сотрудники поликлиники №12 с начала года охватили профилактическими мероприятиями более 600 сотрудников общеобразовательных организаций. У многих отмечается сидячий образ жизни в связи с рабочими обязанностями. В такой ситуации, конечно, даются рекомендации по проведению в перерывах разминок на рабочих местах, так как даже передвижение пешком, прогулки или вечерние занятия спортом не могут полностью компенсировать все последствия от сидения в течение дня. Особенно если пренебрегать правильным расположением тела.

Сидячий образ жизни может привести к ряду негативных последствий, включая ожирение, слабость мышц, повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, боли в спине, шее и суставах, и даже плохое настроение и ухудшение памяти. Вы можете чувствовать усталость, потерю энергии, бессонницу и, естественно, ухудшение физической формы.

Именно поэтому нужно делать разминку в течение рабочего дня. Такие мероприятия можно начать как корпоративные или соревновательные, а затем это войдет в ежедневную привычку.

Автор: Александра Малыгина, пресс-служба ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №12»