13 января - Всемирный день борьбы с депрессией

Всемирный день борьбы с депрессией — это возможность напомнить каждому из нас о важности заботы о своём психологическом здоровье. Депрессия — это серьёзное состояние, которое может затронуть любого человека, независимо от возраста, пола и социального статуса.

В этот день мы хотим напомнить всем о том, как важно заботиться о себе, находить время для отдыха и релаксации, заниматься спортом и поддерживать здоровые отношения с окружающими. Не бойтесь обращаться за помощью, ведь это первый шаг на пути к выздоровлению.

«Важно помнить, что депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а серьёзное заболевание, требующее профессиональной помощи. Если вы заметили у себя или у своих близких признаки депрессии, такие как постоянное чувство грусти, потеря интереса к жизни, нарушение сна и аппетита, обратитесь за помощью к специалисту», — говорит психолог нашего Центра Дарья Комарова.

При подозрении на депрессию необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру. Врач проведёт диагностику и назначит необходимое лечение. В зависимости от степени тяжести заболевания, терапия может включать в себя приём антидепрессантов, психотерапию или их комбинацию. Важно строго следовать рекомендациям специалиста и не прерывать лечение без его разрешения.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики