5 обследований для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются незаметно — до тех пор, пока не произойдёт серьёзное осложнение.

Но есть хорошие новости: раннее выявление может спасти жизнь.

Сегодня рассказываем о пяти обследованиях, которые стоит пройти каждому взрослому хотя бы раз в год.

1. Измерение артериального давления

• Норма — до 120/80 мм рт. ст.
• Повышение давления даже на 10–20 единиц повышает риск инсульта и инфаркта.

Совет: измеряйте давление дома или в аптеке хотя бы раз в месяц, а при гипертонии — ежедневно.

2. Анализ крови на холестерин

• Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) повреждает сосуды, вызывая атеросклероз.
• Норма общего холестерина — менее 5 ммоль/л.

Совет: анализ лучше сдавать натощак, не реже 1 раза в год.

3. Анализ крови на глюкозу

• Повышенный сахар разрушает сосуды и повышает риск инфаркта.
• Норма — до 5,5 ммоль/л натощак.

Совет: если у вас лишний вес или есть родственники с диабетом, проверяйтесь каждые 6 месяцев.

4. Электрокардиограмма (ЭКГ)

• Помогает выявить аритмии, ишемию, перегрузки сердца.
• Особенно важна после 40 лет или при жалобах на сердце.

5. Контроль веса и индекса массы тела (ИМТ)

• Лишний вес заставляет сердце работать с перегрузкой.
• Норма ИМТ — 18,5–24,9.

Совет: измеряйте вес хотя бы раз в месяц и следите за окружностью талии (норма для женщин — до 80 см, для мужчин — до 94 см).

Важно: даже если чувствуете себя хорошо, это не значит, что сердце здорово. Некоторые болезни протекают бессимптомно.

Сохраняйте пост и планируйте проверку здоровья уже на этой неделе — диспансеризация и профосмотр доступны бесплатно в поликлинике по месту жительства.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики