Алкоголь и красота: что происходит с кожей, волосами и весом

Алкоголь влияет не только на печень или сердце. Он напрямую отражается на том, как мы выглядим — на коже, волосах и даже фигуре.

• Обезвоживание

Алкоголь — сильный диуретик. После бокала организм теряет много жидкости. В результате кожа становится сухой, тусклой, появляются мелкие морщины и шелушения. Постоянное обезвоживание ускоряет процессы старения.

• Отёки и воспаление

Этанол расширяет сосуды и провоцирует задержку жидкости. Это проявляется отёками под глазами, покраснением кожи, иногда «ломкостью» сосудов. Дополнительно алкоголь усиливает воспалительные процессы — поэтому чаще появляются прыщи и акне.

• Волосы и ногти

Из-за нарушения усвоения витаминов группы B и микроэлементов волосы становятся ломкими, теряют блеск, ногти слоятся.

• Лишний вес

Спиртное очень калорийно. Бокал вина — около 150 ккал, кружка пива — до 200 ккал, коктейль — от 300 и выше. Эти калории «пустые», но быстро откладываются в жир, особенно в области живота.

Алкоголь крадёт не только здоровье, но и красоту. Внешне это проявляется быстрее, чем мы думаем: тусклая кожа, отёки, акне, лишний вес.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики