Артериальная гипертензия у беременных: как защитить себя и малыша?

В родильном доме №2 мы часто сталкиваемся с вопросами о повышенном давлении у будущих мам. Лилия Раисовна Хамитова, врач-терапевт, расскажет, что такое артериальная гипертензия при беременности, чем она опасна и как можно снизить риски.

«Артериальная гипертензия у беременных – это состояние, когда давление повышается до 140/90 мм рт. ст. и выше. По статистике, с этим сталкивается примерно 5–10% пациенток. К сожалению, это не просто цифры на тонометре: высокое давление может привести к серьёзным осложнениям, таким как преждевременные роды или даже не вынашивание беременности. Но хорошая новость в том, что многое зависит от самой женщины. Профилактика – наш главный инструмент», – объясняет Лилия Раисовна.

Лилия Раисовна подчёркивает, что заботиться о здоровье нужно начинать ещё до беременности и продолжать на протяжении всего срока.

    1. Планирование беременности. Перед зачатием важно пройти обследование и обсудить с врачом все риски. Если у вас есть склонность к повышенному давлению, это нужно знать заранее.

    2. Здоровый образ жизни. Отказ от курения и алкоголя – это фундамент здоровья и мамы, и будущего ребёнка.

    3. Сбалансированное питание. Меньше соли, больше овощей и фруктов. Соль задерживает воду, что повышает давление.

    4. Умеренная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, плавание или специальная гимнастика для беременных помогают держать сосуды в тонусе.

    5. Контроль веса. Слишком быстрый или избыточный набор веса создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

    6. Управление стрессом. Беременность – волнительное время. Важно находить время для отдыха, слушать приятную музыку и избегать сильных переживаний.

    7. Регулярный контроль артериального давления. Обязательно измеряйте давление дома и не пропускайте визиты к врачу.

    8. Медикаментозная профилактика дефицита микронутриентов. Только по назначению врача! Часто будущим мамам назначают препараты магния и калия, железа и другие для поддержки.

    9. Физиологическое положение во время беременности. Не спите на спине на поздних сроках – это может сдавливать сосуды. Лучше лежать на боку.

«Главное – не бояться, а действовать. Если вы будете внимательны к себе, риск развития гипертонии и её осложнений значительно снизится. Мы, врачи, всегда рядом и готовы помочь», – завершает Лилия Раисовна.

Автор: Эльвира Губина, пресс-служба ГБУЗ ТО «Родильный дом №2»

Изображение предоставлено автором.