Для каждого человека душевный комфорт имеет свое значение

Все мы стремимся к одной цели – почувствовать внутренний покой и радость. Понимание внутреннего комфорта индивидуально для каждого человека. Однако всегда в его основе гармония между внутренним состоянием и внешним миром. Душевный комфорт, прежде всего, характеризуется отсутствием дистресса, а при его наличии – возможностью справиться с ним без потери психического и физического здоровья. И в таком случае правильно рассматривать трудности жизни как текущие задачи для их решения, возможность прожить уникальный собственный опыт в преодолении проблем.

Это и есть процесс самопознания, сопровождающийся социальной и внутренней активностью, определением целей и стратегий на данном жизненном этапе, собственных ресурсных состояний как источника самоподдержки. Душевный комфорт невозможен без принятия себя, самоуважения. Знание себя помогает определить свои предпочтения, границы, жизненные ценности. Гармония достигается при открытии новых интересов, совершенствовании имеющихся навыков. Ощутить себя нужным и любимым возможно лишь в отношениях с близкими людьми. Поэтому важно стремиться к открытости, искренности в контактах, так как взаимодействие с другими людьми, по сути, и есть основная форма жизни и смысл ее для любого человека.

Помощь врача-психотерапевта, дающего подсказку на пути к душевному комфорту, вы сможете получить в отделении психотерапии ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница», г. Тюмень, ул. Энергостроителей, д. 25, к.11, тел. 8(3452)500-187.

Автор: пресс-служба ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница»