Факторы, которые способствуют развитию гипертонии
Артериальная гипертония — это хроническое заболевание, при котором повышено артериальное давление. Оно может привести к серьёзным последствиям, таким как инсульт или инфаркт.
Вот некоторые факторы, которые могут способствовать развитию гипертонии:
- Наследственность. Если у ваших близких родственников была гипертония, у вас может быть повышенный риск её развития.
- Неправильный образ жизни.Недостаток физической активности, неправильное питание (особенно употребление большого количества соли), курение и злоупотребление алкоголем могут повысить артериальное давление.
- Избыточный вес. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к повышению давления.
- Стресс. Частые стрессы могут вызвать повышение артериального давления.
- Возраст. С возрастом риск развития гипертонии увеличивается.
- Некоторые заболевания, такие как болезни почек, эндокринные нарушения, могут способствовать повышению артериального давления.
Кроме того, есть и менее очевидные факторы риска:
- Работа в условиях постоянного шума и вибрации. Это может привести к стрессу и, как следствие, к повышению артериального давления.
- Длительное сидение. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, но проводите много времени сидя (например, на работе), это может увеличить риск гипертонии.
- Нарушение сна. Хронический недосып или апноэ во сне (остановки дыхания) могут привести к повышению артериального давления.
Важно помнить, что гипертония часто не имеет явных симптомов на ранних стадиях, поэтому регулярное измерение артериального давления и обращение к врачу при обнаружении повышенных значений — ключевые меры для контроля состояния здоровья.
Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики