Как йод влияет на работу щитовидной железы?

Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Они контролируют важные функции организма, например, рост и метаболизм. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными — сахарный диабет, надпочечниковая недостаточность, патологии щитовидной железы и другие.

Необходимо отметить, что особенности территории могут повлиять на развитие заболеваний щитовидной железы. Тюменская область — йододефицитный  регион, а недостаточное поступление йода в организм — причина 90% заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто — нужно обеспечить себе ежедневное поступление суточной нормы йода (примерно 150-200 мкг в сутки).

«Нехватка йода в организме оказывает очень сильное влияние на работу щитовидной железы и её функции. Необходимо закрывать суточную потребность организма в йоде для профилактики подобных заболеваний. Так как дефицит может привести к необратимым последствиям в изменении работы щитовидной железы. Источниками йода в питании могут служить йодированная соль и морепродукты: морская капуста, печень трески, минтай, хек, креветки и другие» — подчеркнула Наталья Ивановна Савина, врач-эндокринолог Многопрофильного консультативно-диагностического центра.

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддерживать и другими способами. Например, отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Важно также следить за питанием, чтобы оно было сбалансированно витаминами и макроэлементами. И самое важное — управлять стрессом, так как при сильной выработке гормона «кортизол» подавляется функция щитовидной железы.

Автор: Рагозина Ангелина, пресс-секретарь ГАУЗ ТО «МКДЦ»