Как развивается зависимость
От многих людей, употребляющих, например, табак, можно нередко услышать «У меня нет физической зависимости, только психологическая». На самом же деле оба типа зависимости – части одного процесса. Более того, зависимость от разных веществ появляется благодаря одним и тем же механизмам. Например, никотин и алкоголь обладают совершенно разным психотропным действием. Но их, как и другие психоактивные вещества, объединяет одно – высвобождение гормона удовольствия дофамина в так называемую зону награды в головном мозге. Зона награды ответственна за удовольствие, которое человек получает в результате того или иного действия. Результат – формирование сначала психической, а затем и физической зависимости человека от психоактивного средства.
Психическая зависимость
Цепочка формирования психической зависимости очень проста: употребление психоактивного вещества – возбуждение зоны награды - получение наслаждения – память о наслаждении – желание испытать его снова тем же, уже известным и достаточно простым способом.
В результате у психики зависимого человека формируется три особенности:
- Источник зависимости (сигарета, алкоголь) становится важной или важнейшей ценностью. Необходимость употребить алкоголь или закурить затмевает другие потребности.
- Человек считает себя неспособным противостоять своему желанию («я не могу отказаться от очередной рюмки»).
- Человек считает себя управляемым извне («это не я принимаю решение пить, это так получается со мной, это водка решила за меня, так сложились обстоятельства»).
Что заставляет употреблять
Когда у человека формируется зависимость от того или иного вещества, в поведении начинает формироваться стереотип поведения, направленный на поиск и получение желаемого вещества. Обычно этот стереотип поведения спит, но существует множество «спусковых крючков», приводящих его в действие.
Среди них:
- начало синдрома отмены (разной силы дискомфорт при прекращении приема),
- употребление другого психоактивного вещества (к примеру, для человека употребляющего алкоголь – курение),
- предложение употребить психоактивное вещество (даже без реальной возможности сделать это),
- отсутствие положительных эмоций в любой момент жизни,
- стресс,
- воспоминания о предшествовавших употреблениях психоактивного вещества,
- попадание в окружение, сопровождавшее предыдущее употребление.
Если усилия по получению новой дозы увенчались успехом, человек испытывает положительные эмоции. Если же нет – он получает дополнительную порцию отрицательных эмоций, которые в свою очередь усиливают стереотип поведения.
Повышение толерантности
Со временем чувствительность организма к психоактивному веществу ослабевает. Организму для достижения нужного эффекта требуется все большая доза.
Физическая зависимость
При постоянном воздействии психоактивных веществ происходит перестройка структуры восприятия дофамина в клетках организма. В результате при прекращении приема этих веществ человек испытывает дискомфорт разной силы.
Алкоголь, в отличие от никотина, действует на все системы нейрорегулирования. Поэтому алкогольный синдром отмены считается самым сильным - он поражает все органы и системы организма.
Это или «всего лишь» метаболические нарушения: гипоксия (недостаточное питание кислородом клеток), нарушение кислотно-основного баланса в клетках и нарушение водно-электролитного баланса в организме. Или, в более тяжелом случае, нарушения работы центральной нервное системы, галлюцинации, боль.
Зависимость - сложный физиологический процесс, который очень просто запускается, и его очень сложно прервать. И если такая зависимость появилась, избавляться от нее нужно как можно скорее.
О способах бросить курить читайте на официальном портале Минздрава РФ.
Источник: Официальный портал Минздрава России takzdorovo.ru