Как сохранить здоровье дольше?
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К хроническим неинфекционным заболеваниям относятся:
- Болезни системы кровообращения
- Злокачественные новообразования
- Сахарный диабет
- Хронические болезни легких
Биологические факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний:
- Повышенный уровень артериального давления
- Ожирение
- Гиперхолестеринемия
Поведенческие факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний:
- Курение
- Нерациональное питание
- Риск пагубного потребления алкоголя
- Низкая физическая активность
Профилактические медицинские осмотры и диспансеризация помогают выявлять хронические неинфекционные заболевания на раннем этапе.
Основные методы для ранней диагностики ХНИЗ:
- Измерение артериального давления
- Контроль уровня глюкозы и холестерина крови
- Расчет индекса массы тела и измерение окружности талии
- Флюорография
- Скрининговые исследования согласно возрасту
Для прохождения профилактического медицинского просмотра или диспансеризации необходимо обратиться в медицинскую организацию по месту прикрепления.
Контролировать свои показатели, характеризующие здоровье:
- Уровень холестерина в крови
- Уровень артериального давления
- Уровень глюкозы в крови
- Индекс массы тела, окружность талии
- Отказаться от курения и избегать пассивного курения
- Соблюдать принципы рационального и сбалансированного питания
- Отказаться от потребления спиртных напитков
- Поддерживать достаточный уровень физической активности
- Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию
- Своевременно обращаться за медицинской помощью и выполнять рекомендации медицинских работников.
Автор: пресс-служба Регионального центра общественного здоровья
Изображение создано с помощью ИИ.