Как спасти человека в воде и не погибнуть самому

Каждое лето мы наблюдаем одни и те же заголовки: «Утонул, спасая другого». И чаще всего — это взрослые, крепкие, смелые. Они видят, как кто-то зовёт на помощь — и без раздумий прыгают в воду. И не возвращаются.

Хотим напомнить: настоящий героизм — это хладнокровие и знание, как действовать правильно.

Вот что важно:

1. Не молчите — зовите на помощь

Это не проявление слабости. Это грамотное первое действие. Кричите. Зовите взрослых, спасателей, кого угодно. Любая секунда может стоить жизни.

2. Не плывите, если не умеете

Даже если у вас сильные руки и большое сердце — без навыков спасения вы рискуете утонуть вместе с человеком. Вода не прощает паники и переоценки своих сил.

3. Используйте подручные средства

Если человек тонет недалеко от берега — бросьте ему:

• надувной круг,
• палку, куртку, полотенце,
• даже пластиковую бутылку с воздухом — это лучше, чем плыть с голыми руками.

4. Не подплывайте вплотную

Тонущий в панике может схватить вас и утянуть вниз. Спасатели проходят специальную подготовку, чтобы работать в таких условиях. Если всё же пришлось плыть — подавайте предмет, не подплывая близко.

5. После — обязательно осмотр

Даже если человек выбрался и говорит, что всё хорошо, он мог наглотаться воды, у него может быть переохлаждение или скрытая травма. Вызовите скорую. Проверьте дыхание. Не оставляйте одного.

Мы учим людей питаться правильно, проходить диспансеризацию и вовремя ложиться спать. Но частью культуры здоровья должно стать и умение действовать безопасно в экстренных ситуациях. Берегите себя и тех, кого хотите спасти. Жизнь — это не только вдох. Это выбор — каждый день.

Автор: пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики