Курение и алкоголь: что происходит с иммунитетом

Иммунитет — это система клеток, которая ежедневно защищает нас от вирусов, бактерий и опухолевых клеток. И две привычки, которые доказано его ослабляют, — курение и злоупотребление алкоголем.

Табачный дым повреждает слизистые дыхательных путей, снижает активность защитных клеток и усиливает хроническое воспаление. Курящие люди чаще болеют респираторными инфекциями и тяжелее их переносят. Также снижается эффективность вакцинации.

Алкоголь при регулярном употреблении подавляет работу Т-лимфоцитов и других иммунных клеток, повышает восприимчивость к инфекциям и ухудшает восстановление после болезни. Даже эпизоды обильного употребления могут временно ослаблять иммунный ответ.

Иммунитет не укрепляется одной добавкой. Он зависит от образа жизни. Отказ от курения и снижение потребления алкоголя  помогает организму лучше справляться с инфекциями и воспалением.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья

Изображение создано с помощью ИИ.