Никотин содержится не только в сигаретах

Сегодня он скрывается в вейпах, под-системах, системах нагревания табака, и десятках альтернатив, которые часто кажутся безопасными.

Но исследования говорят обратное: любой никотин вызывает зависимость, влияет на сосуды, сердце и мозг, повышает давление и нарушает работу дыхательной системы.

Важно помнить:

• Современные виды курительных устройств не минимизируют вред, они просто доставляют никотин иначе;
• Никотин усиливает тревожность, а не снимает её;
• Даже минимальные дозы формируют привычку, которую трудно разорвать.

Достаточно начать с малого: сократить количество затяжек, уменьшить частоту, выбрать один день без курения.

Если нужна поддержка — обращайтесь в свою поликлинику в отделение медицинской профилактики.

Помощь всегда рядом.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья

Изображение создано с помощью ИИ.