Отказ от сигарет: шаг к здоровью вашего ребёнка
Период беременности — это время, когда здоровье матери и ребёнка требует особого внимания. Один из ключевых моментов в заботе о здоровье будущего малыша — это отказ от вредных привычек, в том числе от курения.
О том, почему так важно бросить курить во время беременности, расскажет Эльвира Борисовна Губина, врач-методист ГБУЗ ТО «Роддом №2».
Курение во время беременности может серьезно навредить здоровью будущего ребенка. Никотин и другие вещества из табачного дыма проникают через плаценту и негативно влияют на развитие плода. Это чревато различными осложнениями.
Курение во время беременности может замедлить рост и развитие плода, что может привести к низкому весу при рождении и другим проблемам со здоровьем, а также к отставанию в развитии.
Курение во время беременности значительно повышает вероятность преждевременных родов. Научные исследования подтверждают, что эта привычка может негативно влиять на здоровье матери и плода, увеличивая риск рождения ребенка раньше срока.
У младенцев могут быть проблемы с дыханием, если их мамы курили во время беременности. Такие малыши могут страдать от астмы или часто болеть простудами.
Исследования показывают, что курение во время беременности увеличивает риск врождённых дефектов.
Как бросить курить?
Эльвира Борисовна подчёркивает: отказ от сигарет – это шаг к здоровью будущего ребёнка и мамы. Вот несколько советов, которые могут облегчить этот процесс.
- Консультация с врачом. Врач расскажет о вреде курения и поможет разработать индивидуальный план отказа.
- Поделитесь своим решением с родными и друзьями. Их поддержка поможет вам в трудные моменты.
- Попробовать заменить курение другими занятиями, такими как прогулки на свежем воздухе, чтение или хобби.
- Рассмотрите никотинзаместительную терапию. Врач может предложить такие методы, если это необходимо. Решение об их применении нужно принимать вместе с доктором.
- Выберите день для отказа от курения и заранее продумайте свои действия. Это поможет психологически подготовиться.
- И помните о плюсах отказа от курения. Подумайте о том, как это улучшит ваше здоровье и здоровье вашего будущего ребёнка. Это поможет сохранить мотивацию для отказа от вредной привычки.
В завершение Эльвира Борисовна подчёркивает, что отказ от курения во время беременности — это значимый поступок, который может положительно сказаться на здоровье будущего ребёнка. Важно помнить, что забота о здоровье малыша начинается с заботы о своём здоровье. Если вы курите и планируете беременность, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить более подробную информацию и поддержку.
Автор: Эльвира Губина, врач-методист ГБУЗ ТО «Роддом №2»