Профилактика стресса – сохранение жизни
Чтобы продуктивно работать – важно полноценно отдыхать. Прописная истина, казалось бы, на первый взгляд. Но зачастую наши планы на заветные дни отпуска слишком далеки от самого понятия «отдых». Предыдущие два года для многих медицинских работников стали непростым временем, ведь профессиональный долг и понимание острой необходимости личного участия в борьбе с новой коронавирусной инфекцией требовало от докторов полной отдачи. К счастью, благодаря слаженной работе вех звеньев структуры оказания медицинской помощи в этом году нам удалось подойти к вопросу формирования графика отпусков сотрудников очень планомерно. В повседневной работе поликлиники, безусловно, есть свои непривлекательные стороны, над которыми работает не только руководство и надзорные ведомства в целом, но и каждый сотрудник, в частности. Любой процесс основан на совокупности человеческих взаимоотношений и вербальных контактов. Задумайтесь, ведь обращаясь за медицинской помощью через посещение, наше впечатление складывается из множества факторов: понятной навигации, наличия очереди в гардеробе, приветствия администратора или регистратора, возможности комфортно ожидать своей очереди, чистоты в коридоре, опрятном виде доктора и его улыбки. За каждым из этих факторов стоят живые люди, у которых, как и у всех остальных, тоже бывают свои трудности – бытовые, семейные и т.д. Не секрет, что медицинские работники часто страдают от эмоционального выгорания, результатом чего становится их профессиональная деформация. Выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и приводящий к истощению эмоциональных, психологических и физических сил. К эмоциональному выгоранию больше всего склонны представители «помогающих», «донорских» профессий, к которым относятся и доктора. А ведь впоследствии это состояние может привести к невротическим расстройствам, депрессии, апатии и полной потере интереса к работе. «В медицине нет случайных людей, и каждый человек прошедший этот долгий путь – ценен. Поэтому вопросам профилактики психологического здоровья медицинских сотрудников сегодня уделяется особое внимание. Занятия по профилактике стрессового состояния, синдрома эмоционального выгорания, соблюдению норм этики и деонтологии, профилактики конфликтного и деструктивного поведения проходят в рамках Симуляционного центра профилактической медицины проекта «Здоровье – сбережение жизни!» на базе Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики» - рассказывает Главный внештатный специалист по медпрофилактике Виктория Беленькая.
Говорить о своих трудностях, не бояться их признавать и уверенно работать в этом направлении нам помогают профессиональные психологи. Но не стоит забывать и о значимости работы над собой и полноценного Психологи советуют грамотно распределять внутренний ресурс, чередовать время труда и отдыха, менять характер деятельности, честно ответить себе на вопрос: “Как я люблю отдыхать?” и прислушаться к потребностям организма. В свою очередь, мне бы хотелось обратиться к своим коллегам. Уважаемые доктора и медицинские сестры, санитары и работники административно-управленческого сектора медицинских организаций! Позвольте себе отключиться в отпуске – смените обстановку и смело отправляйтесь даже в маленькое путешествие, наслаждайтесь совместной дея- тельностью с семьей и друзьями, уделите время хобби, смотрите любимые фильмы и с удовольствием читайте. Старайтесь наполниться энергией, ведь ваши знания, умения и силы нужны тысячам пациентов. Ваше здоровье и желание развиваться в медицине – приоритетная задача, для решения которой мы сегодня прилагаем все усилия. Возвращайтесь из отпусков отдохнувшими и полными сил для новых свершений!