Проверьте, не укорачиваете ли вы свою жизнь?

Жизнь часто сравнивают с дорогой. У каждого она своя, со своими поворотами, остановками, планами и мечтами. Но есть вещи, которые делают этот путь короче. Курение — одна из них.

Каждая сигарета не добавляет организму сил, а наоборот постепенно забирает здоровье, выносливость и время. И хотя отказаться от курения бывает непросто, это одно из самых важных решений в пользу себя.

«Да, первые дни после отказа могут быть сложными. Но именно они становятся началом перемен. Уже совсем скоро становится легче дышать, постепенно улучшается самочувствие, а со временем организм всё заметнее благодарит за этот выбор», — говорит Анастасия Латышева, врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Выберите более долгий путь. Откажитесь от табака. Это не всегда просто, но точно возможно. И этот шаг действительно стоит того.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья