Сердце – двигатель организма

Каждый день сердце совершает тысячи сокращений, обеспечивая организм кислородом и питательными веществами.

Какие факторы негативно влияют на сердце:

• Повышенное артериальное давление

Заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Увеличивает риски инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности

• Повышенный уровень холестерина

Способствует развитию атеросклеротических бляшек.

• Курение

Повреждает стенки сосудов. Повышает артериальное давление. Увеличивает риск образования тромбов и развития инфаркта и инсульта

• Низкая физическая активность

Ослабляет сердечную мышцу. Способствует развитию гипертонии, ожирения и сахарного диабета

• Нерациональное питание

Избыток соли, сахара и продуктов глубокой переработки повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• Употребление алкоголя

Может вызвать нарушение сердечного ритма. Способствует повышению артериального давления и повреждению сердечной мышцы.

• Недостаток сна и хронический стресс

Способствуют повышению артериального давления и частоты пульса. Повышают риск нарушений обмена веществ.

Помните, сердечно-сосудистые заболевания легче предупредить, чем лечить. Забота о сердце начинается с ежедневных полезных привычек и внимательного отношения к своему здоровью.

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры – это помогает своевременно выявить факторы риска и заболевания сердца.

Пройдите тест и узнайте каков ваш сердечно-сосудистый риск.

Автор: пресс-служба Регионального центра общественного здоровья

Изображение создано с помощью ИИ.