Сигарета против сердца: почему одышка – это только начало

Многие курильщики привыкли не замечать утренний кашель и лёгкую одышку. «Подумаешь, подкашливаю. Это же от сигарет, нормально». Но это не норма. Это первый звоночек, за которым часто следует тяжёлый и необратимый процесс.

Всемирная организация здравоохранения называет табак одной из главных причин смертности от неинфекционных заболеваний. И речь идёт не только о раке лёгких, но и о разрушении всего организма, где главный удар принимают на себя дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

«Компоненты табачного дыма вызывают хроническое воспаление и сужение бронхов. Лёгкие уже не могут полноценно насыщать кровь кислородом. Сердцу приходится качать кровь с удвоенной силой, чтобы компенсировать нехватку кислорода. Со временем сердечная мышца изнашивается, развивается "лёгочное сердце", появляются отёки и сильная одышка даже в состоянии покоя», - рассказывает Анна Подшивалова, инструктор-методист по лечебной физкультуре поликлиники №5.

Любая физическая нагрузка становится пыткой. А ведь именно физическая активность является одним из ключевых факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Выносливость страдает в первую очередь!

Хотите проверить свою физическую форму? Попробуйте подняться пешком на 5-й этаж в быстром темпе. Если не хватает воздуха, появляется свист в груди – это уже повод серьёзно задуматься.

По статистике, у курильщиков в 2-3 раза выше риск развития ишемической болезни сердца.

Но отказ от курения уже через несколько месяцев значительно улучшает функцию лёгких и снижает сердечно-сосудистые риски.

Физическая активность в сочетании с отказом от курения снижает риск развития сердечных заболеваний почти вдвое.

Желаем вам здоровья и чистого, лёгкого дыхания! Не дайте сигарете украсть вашу энергию и жизнь.

Автор: Артем Ткачук, пресс-служба ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №5»

Изображение создано с помощью ИИ.