«Я пью только по праздникам, печени это не навредит». Правда ли?

Печень — главный фильтр нашего организма. Именно она перерабатывает алкоголь, обезвреживает токсичные вещества и помогает организму восстановиться. Но её возможности не безграничны.

Даже небольшие дозы алкоголя заставляют печень работать в усиленном режиме. Если это происходит регулярно, клетки печени начинают повреждаться. Со временем это может привести к жировой болезни печени, алкогольному гепатиту, фиброзу, а в тяжёлых случаях даже к циррозу.

Важно понимать: безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует. Чем меньше алкоголя, тем ниже риск повреждения печени и других органов.

Как помочь своей печени?

• отказаться от алкоголя;
• придерживаться сбалансированного питания;
• больше двигаться;
• поддерживать здоровую массу тела;
• проходить профилактические обследования и не заниматься самолечением.

Печень ежедневно выполняет более 500 жизненно важных функций и долго не подаёт сигналов о проблемах. Поэтому лучшая забота о ней — не ждать симптомов, а беречь её каждый день.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья

Изображение создано с помощью ИИ.