Забота о здоровье – в ваших руках

Центр здоровья для взрослых – это не просто кабинет, где измеряют давление. Это пространство, где можно получить объективную картину состояния своего организма и конкретный план действий по улучшению самочувствия.

Увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, – цель федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», и наш Центр — часть этой большой работы.

Кому будет полезно посетить Центр здоровья?

Мы ждём всех, кто заботится о своём здоровье. Особенно рекомендуем обратиться к нам, если вы курите, употребляете алкоголь с риском для здоровья, имеете избыточную массу тела или ожирение 1–2 степени, нерационально питаетесь или ведёте малоподвижный образ жизни.

Часто люди с этими факторами риска направляются к нам после диспансеризации, но вы можете прийти и самостоятельно.

Что включается в обследование?

Программа обследования в Центре здоровья позволяет получить достаточно подробную информацию о состоянии организма:

Анкетирование – оценка образа жизни, питания и физической активности.

Антропометрия – измерение роста, веса, окружности талии и расчёт индекса массы тела. Окружность талии – важный показатель, поскольку абдоминальное ожирение связано с повышенным риском сахарного диабета 2 типа, гипертонии и ишемической болезни сердца.

Биоимпедансометрия – безопасный и быстрый анализ состава тела. Прибор оценивает соотношение жировой, мышечной и костной ткани, а также количество воды в организме. Особенно полезно для тех, кто хочет не просто снизить вес, а уменьшить долю жира и сохранить мышцы.

Динамометрия – измерение мышечной силы кисти, которое позволяет оценить физические возможности и функциональные резервы организма.

Смокелайзер – для курящих. Прибор определяет концентрацию угарного газа в выдыхаемом воздухе и помогает объективно оценить воздействие табачного дыма на организм.

Спирометрия – исследование функции внешнего дыхания. Особенно важно для курящих и бывших курильщиков.

Что происходит после обследования?

По результатам исследований врач по медицинской профилактике проводит индивидуальное углублённое профилактическое консультирование.

– Главная задача Центра здоровья – не просто выявить факторы риска, а помочь человеку понять, что именно он может изменить уже сейчас. Мы разбираем результаты обследования вместе с пациентом, определяем конкретные шаги и составляем индивидуальную программу по коррекции питания, физической активности и других факторов риска. Я даю реальные и выполнимые в повседневной жизни рекомендации. Тогда изменения действительно становятся частью привычного образа жизни, – отмечает София Перевязкина, врач по медицинской профилактике Областной больницы №3.

После первичного обращения пациент берётся на диспансерное наблюдение по выявленному фактору риска. В течение года специалисты контролируют динамику и помогают корректировать выбранную стратегию.

Центр здоровья – это доступно

Ежемесячно наш Центр здоровья первично посещают более 200 человек. Мы также проводим выездную работу – специалисты приезжают в трудовые коллективы, чтобы сделать обследование доступным непосредственно на рабочем месте.

Забота о здоровье начинается с честного взгляда на свои привычки. Если вы давно думали о том, чтобы что-то изменить, но не знали, с чего начать, – Центр здоровья может стать идеальной точкой входа.

Автор: Дмитрий Уженцев, пресс-служба ГБУЗ ТО «Областная больница №3»