Алкоголь не прощает ошибок
С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя. Есть заблуждение, что «одна рюмка» расслабляет. Но правда в том, что она запускает цепную реакцию, которая разрушает не только клетки мозга, но и будущее человека.
Подростки в зоне риска
Растущий организм впитывает спирт как губка. Последствия – это не просто снижение успеваемости. Это пожизненные психические расстройства, глубокие депрессии и агрессия, с которой ребенок не может справиться в одиночку.
Пьяный за рулем и на самокате
Это не просто штраф – это вопрос жизни и смерти. В состоянии опьянения скорость реакции падает в 5 раз! Ваш «безопасный» маршрут на электросамокате после бокала пива может закончиться реанимацией – для вас или для случайного прохожего. За рулем автомобиля алкоголь гарантирует фатальные ошибки на дороге.
Психика разрушается незаметно
Алкоголь – это депрессант. Он не лечит стресс, а многократно его усиливает. Постепенно уходит способность радоваться, появляются панические атаки, галлюцинации и «белая горячка».
«Многие боятся остаться без компании, если откажутся от алкоголя. Но запомните: пьющая компания – это не друзья, это лишь собутыльники. Настоящие друзья поймут и поддержат ваш выбор. Трезвость – это не ограничение, это свобода быть собой» – делиться врач-психотерапевт Областной клинической психиатрической больницы Олег Николаевич Кузьмин.
Замените алкоголь на то, что действительно приносит пользу:
- Спорт – адреналин и гормоны счастья намного экологичнее.
- Крутые курсы или хобби — инвестируйте в свой интеллект.
- Активный отдых на природе — кислород лечит лучше любых таблеток.
- Качественный сон — он восстанавливает нервную систему.
Работа, репутация, семья – это строится годами. Алкоголь способен стереть всё за один вечер. Выбирайте трезвость, пока у вас еще есть что терять. Берегите близких. Скажите «нет» в ответ на предложение выпить. Возможно, это спасет чью-то жизнь.
Автор: Ольга Бочарова, пресс-служба ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница»