Диабет под контролем. Самоконтролем!
Мало найдется людей, совсем ничего не знающих о сахарном диабете. Кто-то болеет сам, кто-то имеет родственников, друзей или знакомых с этим заболеванием.
И это ничуть не странно – сахарный диабет одна из самых распространенных болезней эндокринной системы. По данным Всемирной организации здравоохранения, больше 120 миллионов жителей нашей планеты больны сахарным диабетом.
В рамках месяца профилактики сахарного диабета Ольга Кушнерчук, врач-эндокринолог городской поликлиники №5, рассказывает о важности регулярного самоконтроля.
«В первую очередь заведите дневник самоконтроля, чтобы систематизировать данные, – рекомендует Ольга Васильевна. – Можете взять обыкновенную тетрадь или приобрести специальный дневник, если хотите. И регулярно заносите в него данные по контролю глюкозы, массы тела, окружности талии, кровяному давлению, гликированному гемоглобину и уровню липидов в крови. Такие записи помогут отследить динамику состояния и, при необходимости, вовремя принять меры».
Целевые значения уровня глюкозы в крови для больных сахарным диабетом: натощак - 7,0 миллимоль на литр и спустя два часа после еды – от 9,0 миллимоль на литр.
Как отмечает доктор Кушнерчук, пациентам, находящимся на инсулинотерапии, необходимо контролировать уровень глюкозы крови не реже четырех раз в день, перед приемами пищи и перед сном.
А пациентам, находящимся на лечении сахароснижающими препаратами, – не менее одного раза в день, и также раз в неделю составлять гликемический профиль. Это динамическое наблюдение за уровнем глюкозы крови в течение суток, измерения нужно проводить не менее четырех раз за день при помощи глюкометра.
Также Ольга Васильевна рекомендует проводить дополнительные измерения сахара в крови если: вы плохо себя почувствовали, изменился режим дня или имели место интенсивные физические нагрузки, либо же если недавно изменилась терапия.
«Самоконтроль можно назвать краеугольным камнем в достижении максимальной эффективности лечебного процесса, – подчеркивает Ольга Кушнерчук. – Попробуйте вести дневник и корректировать свои повседневные привычки для поддержания целевых показательней сахара в крови, и вскоре вы заметите положительные изменения в своем самочувствии».
Автор: Дарья Ровбут, пресс-служба ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №5»
