Как помочь себе при усталости, слезах и раздражительности

1 апреля в 11:00 в рамках проекта «Мама на все 100» состоится эфир с перинатальным психологом Ольгой Кондратьевой

Это будет онлайн-встреча в формате практической групповой сессии, где мамы смогут не только послушать специалиста, но и поговорить, обсудить своё состояние, задать вопросы и получить поддержку.

На встрече поговорим о том:

• почему накапливаются усталость, раздражительность и слёзы
• как помочь себе в непростом эмоциональном состоянии
• где искать внутренние ресурсы
• что можно сделать уже сейчас, чтобы почувствовать себя чуть легче и спокойнее

Иногда очень важно просто остановиться, выдохнуть и обсудить то, что действительно волнует.

Подключайтесь по ссылке: my.mts-link.ru/event/1663...

Присоединяйтесь к сообществу, чтобы быть в курсе предстоящих встреч:
t.me/mamanavse100
vk.com/club236733280

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья