Как стресс отражается на теле: дыхание, усталость, потеря энергии — и что поможет родителям

Постоянная усталость, тяжесть в теле, чувство, будто силы заканчиваются ещё до вечера? Иногда стресс начинает говорить с нами через тело — раньше, чем мы это осознаём.

23 апреля в 14:00 в рамках проекта «Мама на все 100» приглашаем вас на эфир с педагогом-психологом сектора реализации семейных технологий Регионального центра «Семья» Александрой Ставровой на тему: «Как стресс отражается на теле: дыхание, усталость, потеря энергии — и что поможет родителям»

Во время эфира поговорим:

• как стресс может проявляться через тело
• почему появляются усталость, внутреннее напряжение и ощущение нехватки сил
• как связаны эмоции, дыхание и самочувствие
• что может помочь родителям поддержать себя в период нагрузки и переутомления

Подключайтесь по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/32859967/16639295991

Вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе предстоящих встреч: https://vk.com/club236733280

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья