О здоровом питании со школьной скамьи!

Педагог-психолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Легкая провела для школьников интерактивное занятие в рамках проекта «Я вырасту здоровым». Темой встречи стало здоровое питание.

Вместе с ребятами разобрали, из чего складывается сбалансированный рацион, познакомились с принципами «здоровой тарелки» и пирамиды питания, поговорили о белках, жирах и углеводах. А ещё выясняли, в каких привычных продуктах сахара больше, а в каких — меньше.

Занятие прошло не в формате обычной лекции, а в живом диалоге: дети задавали вопросы, рассуждали и вместе искали ответы.

Пищевые привычки формируются с детства, поэтому важно не просто рассказать ребёнку, что полезно и вредно, а заинтересовать его темой питания и постепенно формировать ответственное отношение к собственному здоровью.

Продолжаем растить здоровые привычки вместе!

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центра общественного здоровья