Поддерживаем активное долголетие с проектом "Университет третьего возраста"

В Региональном центре активного долголетия, геронтологии и реабилитации прошло очередное занятие в рамках проекта «Университет третьего возраста» — Медицинский факультет.

На встрече поговорили о важной теме — остеопорозе: почему он развивается, как снизить риски, на что важно обращать внимание и какую роль в сохранении здоровья играют питание, движение и своевременная профилактика.

А ещё участники не только получили полезную информацию, но и позанимались с мячиками МФР. Такая практика помогает мягко проработать мышцы, улучшить подвижность и подарить телу приятное ощущение лёгкости.

Проект «Университет третьего возраста» направлен на сохранение здоровья, повышение качества жизни и поддержку активного долголетия. И особенно ценно, что такие занятия объединяют пользу, движение, общение и заботу о себе.

Автор: Мария Рожина, пресс-служба Регионального центраобщественного здоровья