А Вы знаете свой индекс массы тела?

С помощью простых действий вы можете легко определить, есть ли у вас лишние килограммы. Достаточно знать основные параметры своего тела – нынешние вес и рост.

Как рассчитать индекс массы тела (имт)?
Необходимо вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах), то есть ИМТ = вес (кг): (рост (м))2. Например, входящие данные таковы: вес = 85 кг, рост = 165 см. Следовательно, ИМТ = 85:(1,65×1,65) = 31,2.
Если индекс массы тела равен:
16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
• 18 – 24,9 – нормальный вес,
• 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
• 30 – 34,9 – ожирение 1 степени
• 35 – 39,9 – ожирение 2 степени

Рассчитать свой индекс массы тела Вы можете online тут

- За этими показателями важно и нужно следить. – Объясняет врач-эндокринолог Кардиоцентра Мария Витальевна Варшавчик. - Если цифра выше нормы, то повышается риск развития заболеваний с метаболическими нарушениями (инфаркты, инсульты, сахарный диабет и другие). ИМТ - эта общая классификация, которая не зависит от возраста и пола. Если ваши показатели выходят за рамки нормы, то это повод проверить уровень сахара, уровень холестерина и проконтролировать артериальное давление. С результатами анализов необходимо обратиться к врачу.

Источник: Тюменский кардиоцентр