Прогулки на свежем воздухе лучше способствуют снижению веса
Новое исследование показало, что прогулки на свежем воздухе лучше способствуют снижению веса, чем регулярные занятия в спортзале, пишут Аргументы и Факты.
Исследование, в котором приняли участие женщины всех возрастов и мужчины старше 50 лет, проводила доктор Грейс Гордон, специалист в области экономики и здравоохранения (Лондонская школа экономики).
Результаты показали, что средний вес людей, отдающих предпочтение ежедневной 30-минутной активной ходьбе, ниже, нежели у тех, кто регулярно занимается спортом.
Исследование, в котором приняли участие женщины всех возрастов и мужчины старше 50 лет, проводила доктор Грейс Гордон, специалист в области экономики и здравоохранения (Лондонская школа экономики).
Результаты показали, что средний вес людей, отдающих предпочтение ежедневной 30-минутной активной ходьбе, ниже, нежели у тех, кто регулярно занимается спортом.