С чего начинается здоровье полости рта
Здоровье полости рта – это не только красивые и здоровые зубы, но и залог общего благополучия организма. Оно охватывает не только состояние зубов, но и десен, языка, слизистой оболочки и даже челюстей. Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить множество проблем и заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, почему забота о здоровье полости рта так важна и какие шаги нужно предпринять для поддержания здоровья зубов и дёсен.
Эльвира Губина, врач-методист Роддома №2, выделяет основные причины, почему забота о здоровье полости рта столь важна:
Во-первых, недостаточная гигиена может привести к возникновению кариеса, гингивита (воспаления дёсен) и периодонтита (заболевания, поражающего ткани вокруг зуба). Эти заболевания вызывают боль, дискомфорт и могут приводить к более серьёзным проблемам, если не принять меры.
Во-вторых, от здоровья полости рта зависит и общее состояние здоровье человека. Исследования показывают, что болезни полости рта связаны с различными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые болезни и респираторные инфекции. Здоровая полость рта помогает предотвратить эти сопутствующие заболевания.
В-третьих, влияет на качество нашей жизни. Проблемы с зубами и деснами могут негативно сказаться на способности нормально есть, говорить и улыбаться. Это может снижать самооценку и вызывать психологический дискомфорт.
Ну и в-четвертых, это экономия финансов. Регулярная профилактика стоит значительно меньше, чем лечение уже запущенных заболеваний. Вложение времени и усилий в уход за полостью рта может сэкономить деньги на дорогостоящие процедуры в будущем.
Эльвира Губина предлагает ознакомиться с основными шагами по уходу за полостью рта, которые помогут поддерживать её здоровье на высоком уровне.
Правильная гигиена:
- Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой.
- Не забывайте использовать зубную нить для очистки межзубных пространств.
- Поласкайте рот антисептическими растворами для борьбы с бактериями.
Регулярные проверки:
- Посещайте стоматолога не реже чем раз в полгода для профессиональной чистки и осмотра.
- Обсуждайте с врачом любые изменения в состоянии полости рта.
Здоровое питание:
- Старайтесь ограничивать потребление сахара и кислых продуктов, которые могут повреждать зубы.
- Включайте в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами, способствующие укреплению зубов и десен.
Избегание вредных привычек:
- Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как они могут негативно сказаться на здоровье десен и зубах.
Эльвира Губина подчёркивает: забота о здоровье полости рта — это важная инвестиция в общее здоровье и благополучие человека. Начните с простых привычек и регулярно проверяйте свое состояние у стоматолога, чтобы избежать серьезных проблем в будущем. Помните, что здоровая улыбка — это не только красиво, но и полезно!
Автор: Губина Э.Б., врач-методист ГБУЗ ТО «Роддом №2»
Изображение: freepik.com