«Спортивный заряд» лучше хмурого утра!

Бесплатная утренняя зарядка с тренерами престижных спортивных клубов Тюмени становится все популярнее среди горожан. В выходные в 9.00 она проводится в Комсомольском сквере (центральная площадка), экопарке «Затюменский» (площадка рядом с базой ДЮСШ № 2) и Гилевской роще (площадка для воркаута). По вторникам и пятницам в 8.30 на девяти площадках города.

К утренней разминке охотно начали присоединяться работники соседних офисов, они берут на работу кроссовки и спортивные костюмы, а после зарядки вновь соответствуют деловому стилю.

Несмотря на погоду, сегодня вновь было многолюдно на Городской площади у администрации Тюмени.

- Изменить это хмурое утро нам поможет наш внутренний настрой, и как всегда, «Спортивный заряд»! – подбадривал тюменцев неизменный ведущий утренней гимнастики на Городской площади Юрий Петрачук.

Тренер сети фитнес-клубов «Атлетик Джим» Юлия Мустафина начала разминку с суставной гимнастики, которой рекомендуют заниматься всем и которая ценна профилактикой возрастных нарушений и травм. Такая тренировка увеличивает выносливость суставов и позвоночника, укрепляет их, увеличивает гибкость. Следующий комплекс динамических упражнений от энергичного тренера закрепил выносливость и силу, растяжка – координацию.

Вы тоже хотите стать стройнее, здоровее и гибче? Присоединяйтесь к проекту «Спортивный заряд», который будет проходить еженедельно! #тюменьнашдом #спортивныйзаряд #спортзаряд #Выходигулять #тюмспорт