Три базовых принципа ответственного отношения к здоровью

Врач-инфекционист Областной инфекционной клинической больницы Эльвира Швецова назвала три базовых принципа ответственного отношения к здоровью:

Первый – соблюдение здорового образа жизни, подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание, достаточную физическую активность, рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки. Такое отношение к своему здоровью выработает четкий и необходимый ритм функционирования организма.

Второй – мониторинг собственного здоровья, прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования, своевременное обращение к врачу. Такое отношение к своему здоровью позволит при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и пройти лечение.

Третий – ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Не стоит принимать препараты без назначения специалиста.  Дозу лекарства, возможные побочные явления при его приеме и особенности применения – дать правильную информацию об этом сможет только врач.

«Если человек будет соблюдать эти принципы ответственного отношения к здоровью, то значительно улучшит качество жизни и увеличит ее продолжительность. Помните об этом и будьте здоровы!» – советует врач.

Автор: Татьяна Заичкина, специалист по связям с общественностью Областной инфекционной клинической больницы