Тюменские медики начали с себя

Установилась теплая погода и сотрудники одного из структурных подразделений ГАУЗ ТО «Центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» занялись физкультурой. В субботний день, 27 января, они всем коллективом вышли на каток.

Инициатором введения столь полезной для здоровья привычки стала главный врач Центра Ирина Ревнивых.

«Медицинские работники должны не только сами вести здоровый образ жизни - следить за своей физической активностью, не иметь вредных привычек, правильно питаться, но и своим личным примером приобщать людей к здоровому образу жизни. И кто, как не Центр медицинской профилактики должен показать пример и начать с себя. Надеюсь, нашу инициативу поддержат коллеги из других медицинских организаций», - рассказала Ирина Юрьевна

Казалось бы, зачем, да и что может изменить такая короткая разминка? Но врачи и исследователи отмечают, что современный человек ведет малоподвижный образ жизни и очень много времени проводит сидя, а это, между прочем, напрямую связано с повышенным риском развития ряда серьезных заболеваний, таких как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни и некоторые формы рака. А вот физкультура напротив, способна оказать на них чудесный терапевтический эффект. Как отмечают врачи, достаточно делать по утрам зарядку - хотя бы 15 минут простых упражнений и почаще ходить пешком. Этого будет достаточно для поддержания бодрости тела и духа. Главное – было бы желание!