В клубе «ЗОЖ» пожилых тюменцев учат укреплять здоровье

В Областном геронтологическом центре (г. Тюмень, проезд Солнечный, 10) состоялась очередная встреча участников клуба «Здоровый образ жизни». О сохранении физической и интеллектуальной активности в пожилом возрасте рассказала врач-геронтолог Надежда Барнева.   

Пенсионеры узнали о причинах, признаках и симптомах таких заболеваний как остеопороз, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Врач напомнила о простых и важных моментах, позволяющих укрепить здоровье в любом возрасте: ежедневной утренней зарядке, закаливании, прогулках на свежем воздухе.

Надежда Барнева остановилась и на методах профилактики самых распространенных заболеваний среди людей пенсионного возраста, а в конце встречи поделилась правилами здорового питания, объяснила, почему людям пожилого возраста так важно включать в ежедневный рацион такие полезные продукты как овощи, фрукты, мед и т.п.

Сохранение здоровья и развитие здорового образа жизни, физической активности и долголетия среди пожилых людей – одна из основных целей работы Областного геронтологического центра - отмечают организаторы.

Справка:

Клуб «Здоровый образ жизни» организован в декабре 2014 года по инициативе граждан пожилого возраста города Тюмени, вовлеченных в добровольческую деятельность по самореализации и взаимоподдержке граждан «Пенсионер – пенсионеру».

Цель создания клуба - привлечение старшего поколения жителей города Тюмени к регулярным занятиям физической культурой и спортом, формирование навыков здорового образа жизни, организация активного отдыха, повышение уровня их физического развития.

Клуб «Здоровый образ жизни» помогает гражданам пожилого возраста выполнять свои жизненные цели, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями.

Запись в клуб «Здоровый образ жизни» и подробная информация по телефону: 8 (3452) 64-66-62, Соломчук Елена Михайловна.

Источник: Департамент социального развития Тюменской области