Заботимся о здоровье головного мозга

Головная боль, шум и головокружение, ухудшение памяти, повышенная утомляемость, снижение работоспособности – эти симптомы встречаются не только у пожилых, но и у людей среднего и даже молодого возраста. Зачастую пациенты не очень серьезно относятся к таким жалобам. Между тем они могут свидетельствовать о хронической недостаточности мозгового кровообращения.

С 15 по 21 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга.

Головной мозг играет решающую роль в работе всего нашего организма, он отвечает за мышление, движение, восприятие окружающего мира, а также управляет множеством других функций. Поэтому его здоровье – это ключ к общему благополучию. Заботиться о здоровье головного мозга означает обеспечивать своему организму долгую и здоровую жизнь - отметила врач невролог Томилова Марина Леонидовна.

Важно помнить о правильном питании. Разнообразное и богатое питательными веществами питание способствует здоровью мозга. Также важно вести активный образ жизни, уделять внимание физической активности и тренировке ума. Постоянная умственная нагрузка, чтение, решение головоломок – все это помогает сохранить активность мозга. И, конечно, важно избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем прокомментировала врач.

Признаки, которые могут насторожить и заставить обратиться к врачу: головные боли, головокружение, нарушения координации движений, трудности с памятью или концентрацией внимания, а также изменения в поведении. Если вы заметили подобные симптомы у себя или у близких, необходимо обратиться к специалисту для профессиональной консультации.

Помните, здоровье головного мозга – это фундамент здоровой и счастливой жизни для каждого человека.

Автор: пресс-служба ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №4»