Здоровье с детства: как формируется будущее Тюменской области или ЗОЖ с детства

Заведующая поликлиникой ГБУЗ ТО «Перинатальный центр» Наталья Владимировна Дроздова поделилась своим мнением о том, почему привычки ребенка сегодня – это его репродуктивное здоровье завтра.

– Здоровье страны начинается со здоровья детей. Это не просто лозунг, а руководство к действию для всех. Сегодня, говоря о демографии и поддержке семей, мы все чаще обращаемся к истокам – к формированию потенциала репродуктивного здоровья, который закладывается с самого раннего возраста.

Здоровый образ жизни ребенка – это не просто общая фраза, а фундаментальный вклад в его возможность стать родителем в будущем.

Цифры, которые заставляют задуматься:

Все чаще на прием приходят подростки в возрасте 14-17 лет с рисками нарушения репродуктивной функции из-за недостаточной физической активности и нерационального питания. За последние годы увеличилась частота выявления метаболических нарушений (лишний вес, ожирение), напрямую влияющих на гормональный фон, у детей старшего школьного возраста. Почти каждый второй подросток в возрасте 16 лет регулярно сталкивается с факторами, негативно влияющими на репродуктивную систему (курение, электронные сигареты, алкоголь, хронический стресс). Эти данные – сигнал к действию.

Как профилактировать и защитить репродуктивное здоровье с детства?

1. Физическая активность и правильное питание.

Гиподинамия – бич современного поколения. Недостаток движения и преобладание простых углеводов в рационе ведут к ожирению. А жировая ткань – это эндокринный орган, который нарушает тонкий баланс половых гормонов. Результат – ранние нарушения менструального цикла у девочек и снижение качества спермы у юношей в будущем. Рекомендуем родителям и детям чаще посещать спортивные площадки и секции, а также прививать культуру здорового питания в семье.

2. Информационная безопасность и профилактика вредных привычек.

Никотин и его производные (вейпы, айкосы) – это мощные токсины для незрелых половых клеток. Алкоголь нарушает работу печени, которая участвует в метаболизме гормонов.

3. Психологический комфорт и доверие.

Хронический стресс, высокая учебная нагрузка, проблемы в общении со сверстниками и родителями – все это повышает уровень кортизола, «гормона стресса», который подавляет выработку половых гормонов. Важно создавать доверительную атмосферу, где ребенок не боится задать вопрос о своем здоровье. В этом ключевая роль отводится школьным психологам и педиатрам.

Здоровье наших детей – в наших руках в прямом смысле этого слова. Выбирайте активный семейный отдых, готовьте вместе полезные завтраки и ужины, говорите с детьми открыто и доверительно. Ваш личной пример – самый мощный мотиватор.

Автор: Лебедева Татьяна, пресс-секретарь ГБУЗ ТО «Перинатальный центр» (г. Тюмень)