Проблема:
Избыточный Вес у всех в семье от мала до велика: откуда берется. Ожирение в семье: это приговор или нет.
Загрузка...
Семейный Проект «ВЕС под контролем, ВСE под контролем, ВСЁ под контролем»
Цель:
Мотивировать всю семью к изменению пищевых привычек и физической активности для сохранения здоровья потомства.
Задачи:
Что мы едим? Изменить рацион питания семьи. Почему мы едим? Изменить культуру питания семьи. Как мы двигаемся? Изменить физическую активность семьи.
Что предпринять по контролю за весом, если у всех в семье есть избыток веса и ожирение?
Можно принять участие в новом семейном проекте «ВЕС под контролем, ВСE под контролем». Проводится Региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики при участии специалистов ФГБОУ ВО Тюменского ГМУ Минздрава России.
Семейный проект состоит из трех этапов
1. Информационная встреча и проведение обследования
С помощью простых методов обследования (биоимпедансометрия, определение уровня холестерина и глюкозы крови, дневник питания) установим особенности нарушений питания, обмена веществ и характера питания в семье.
2. Интерактивные встречи с тематическими заданиями
С эндокринологами подробно разберем причины формирования избыточной массы тела и опасность ожирения.
Определим физиологическую потребность в питании и разберем какие продукты необходимы в рационе.
Рассмотрим заменяемые продукты по калорийности.
Научимся самостоятельно оценивать рацион питания.
С психологом поговорим о том, как избежать переедания и преодолеть пищевую зависимость.
Разберем вопросы формирования культуры питания.
3. интерактивные тренинги по приобретению практических навыков в изменении образа жизни и пищевых привычек в семье
Посещение фитнес зала, в ходе которого инструктор предложит основные виды физических упражнений для детей и взрослых с избытком веса и ожирением. Поход в магазин за продуктами, либо заказ через службу доставки. С шеф-поваром приготовление ужина для всей семьи.
Как и где пройти?
- Длительность проекта:
- 3 месяца
- Адрес:
- г. Тюмень, ул. Московский тракт 121/7
- Телефон для записи:
- +7 (3452) 56-11-84