Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области
Горячая линия по вопросам диспансеризации+7 3452 35-00-45

«Университет третьего возраста» - Медицинский факультет

О проекте:

Образовательно-профилактический проект, направленный на сохранение здоровья, повышение качества и продолжительности жизни граждан старшего поколения. Проект реализуется с 2018 года и включает обучение, практические мастер-классы и социальную активность для людей старше трудоспособного возраста, пожилого возраста и долгожителей.
Спортивная пожилая пара

Целевая аудитория:

Пациенты групп дневного пребывания Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Участники ветеранских и общественных организаций (Совет ветеранов Тюменской области, Тобольское землячество).
Презентация «Университет третьего возраста»Темы: «Университет третьего возраста»

Цель проекта:

Содействие активному долголетию через профилактику факторов риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) и развитие навыков самоконтроля здоровья, а также вовлечение участников в социально значимую деятельность.

Сроки реализации:

Проект реализуется с 2018 года на постоянной основе.

Координатор:

Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Телефон: +7 (3452) 56-11-85 (доб. 114)

E-mail: hav@cmpto.ru

Задачи:

  • обучение профилактике факторов риска ХНИЗ (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, остеопороз, онкология);
  • формирование навыков ЗОЖ: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек
  • обучение навыкам самопомощи и самоконтроля (измерение давления, составление рациона, первая помощь);
  • сохранение когнитивных функций через нейробику и психоэмоциональную стабильность;
  • вовлечение в социально значимую деятельность для повышения мотивации и качества жизни.

Основные направления мероприятий:

Лекции и семинары:

  • Факторы риска ХНИЗ. Профилактика ССЗ.
  • Польза рационального питания.
  • Профилактика гиподинамии и астении/саркопении.
  • Профилактика остеопороза.

Практические мастер-классы:

  • Правила работы с глюкометром.
  • Составление здорового рациона (пирамида питания, подсчёт белков/жиров/углеводов).
  • Гимнастика и дыхательные практики для поддержания подвижности.
  • Нейробика – упражнения для когнитивного здоровья.

Ожидаемый результат:

  • повышение качества жизни участников через снижение факторов риска ХНИЗ;
  • улучшение физического и психоэмоционального состояния, сохранение когнитивных функций;
  • повышение медицинской грамотности и ответственного отношения к здоровью;

Новости проекта

«Университет третьего возраста: медицинский факультет» — ваш путь к активному долголетию!‌

«Университет третьего возраста: медицинский факультет» — ваш путь к активному долголетию!

Стремление к активному долголетию — это не просто желание сохранить фи...