Почему движение – одна из лучших привычек для здоровья
Современный человек умеет делать многое, практически не вставая с мест...
Продвижение активного отдыха и спорта
Кабинет врача
Продвижение активного отдыха и спорта
Темпель Лариса АнатольевнаВрач по спортивной медицинеЗаведующий центром спортивной медицины ГАУЗ ТО «МКДЦ», главный внештатный специалист по спортивной медицине Департамента здравоохранения Тюменской областиПолезные статьи
Сидячий образ жизни: тихий враг современного офисного работника
Мы проводим за компьютером по восемь-десять часов, и наше тело платит ...
Продвижение активного отдыха и спорта
Движение – профилактика, доступная каждому
В рамках Недели популяризации активных видов спорта Олег Лунегов, инст...
Продвижение активного отдыха и спорта
Какой вид активности выбрать?
Быстрая ходьба, велосипед, плавание, бег, танцы, активные игры, тренир...
Продвижение активного отдыха и спорта
3 мифа о физической активности
Как повысить уровень повседневной физической активности?
Продвижение активного отдыха и спорта
Не обязательно проводить часы в спортзале, чтобы получить пользу для здоровья
Исследования показывают: всего 60–90 минут силовых тренировок в неделю...
Продвижение активного отдыха и спорта
Движение – это жизнь: как сотрудники МКДЦ доказывают, что спорт – часть здорового образа жизни!
Мы часто слышим: «Нет времени на спорт», «После работы сил не остаётся...
Продвижение активного отдыха и спорта
Спорт правда помогает предотвратить болезни?
Связь между физической активностью и раком молочной железы (РМЖ) актив...
Продвижение активного отдыха и спорта
Замедли время в движении
Мы привыкли искать эликсир молодости в дорогих баночках с кремами, чуд...
Продвижение активного отдыха и спорта
Хотите «биохакинга» - двигайтесь!
Мы привыкли воспринимать физическую активность как инструмент для поху...
Продвижение активного отдыха и спорта
Упражнения для шеи: зарядка на рабочем месте
Боль и дискомфорт в шейном отделе хорошо знакомы тем, кто вынужден дол...
Продвижение активного отдыха и спорта
Почему мы мало двигаемся?
Низкая физическая активность – это состояние, когда человек мало двига...
Продвижение активного отдыха и спорта