После 40: какие нагрузки «кормят» кости?
После 40 лет, особенно в период менопаузы, из-за снижения эстрогенов к...
После 40 лет, особенно в период менопаузы, из-за снижения эстрогенов к...
При артрозе и хронической боли в спине умеренное движение — часть лече...
Скелетные мышцы — главный потребитель глюкозы: после еды они утилизиру...
Выбор активности зависит от индивидуальных предпочтений, но есть виды ...
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тел...
Физическая активность — это не только про «сбросить вес» или «накачать...
Специалисты по лечебной физкультуре ОЛРЦ Градостроитель напоминают о в...
Дети и подростки должны двигаться не менее 60 минут в день — это реком...
Знаете ли вы, что даже 30 минут умеренной активности в день улучшают р...
Почему иногда не хочется заниматься спортом? Разбираемся вместе с врач...
Регулярные занятия спортом повышают шансы прожить долгую и здоровую жи...
Эти упражнения помогают людям старшего возраста сохранять мышечную сил...